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Yoga wirkt ...

und ist ideal, um Stress abzubauen, Beweglichkeit zurückzugewinnen und sich einfach mal Zeit für sich zu nehmen. Yoga ist für alle Altersklassen geeignet; Fitness spielt keine Rolle, nur der Wille mitzumachen!

Als Yogalehrerin und Ergotherapeutin ist es mir wichtig, in Kleingruppen zu arbeiten und die Kursinhalte den Bedürfnissen und den persönlichen Konstitutionen der Teilnehmer anzupassen. Wir praktizieren Hatha Yoga; ein klassischer und eher ruhiger Yogastil, der Körper, Atem und Meditation beinhaltet.

Jeder ist herzlich willkommen!

YOGA-Soft

Im Januar ´24 startet der neue Yoga-Soft-Kurs, ideal für Wiedereinsteiger, Anfänger und Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen. Neben Hatha-Yoga werden Atemtechniken sowie gezielte Entspannung geübt.

Termine : 5 x Dienstags 

8.10/ 15.10/ 22.10/ 29.10/ 5.11

Uhrzeit : 17:30 - 18:30 Uhr 

Gebühr : 55 €

Meine Termine

Yoga für Frauen & Yoga für Männer

 

10.10/ 17.10/ 24.10/ 4.11/ 7.11

14.11/ 21.11/ 28.11/ 5.12/ 10.12

Die Frauen um 17:30-19:00 Uhr. (90min.)

Die Männer um 19:00-20:00 Uhr. (60min.)

Gruppeneinstiege sind jederzeit möglich.

Meine Preise

5 mal YOGA-Soft
€ 55/ 60Min.
Therapeutisches Einzel-Yoga
€ 70/ 60Min.
10 mal Yoga für Männer
€ 95/ 60 Min.
10 mal Yoga für Frauen
€ 140/ 90 Min.

Meine Kurse

Yoga für Frauen in Kleingruppen

Gemeinsam praktizieren wir in Kleingruppen, angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer. Alle Bereiche des Körpers werden gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und die Faszien gedehnt. Die eigene Körperwahrnehmung und die Atembeobachtung stehen spielen eine große Rolle bei dieser entspannenden Praxis.

Yoga für Männer in Kleingruppen

In der Kleingruppe – Männer unter sich – praktizieren wir kraftvoll und intensiv, um alle Bereiche des Körpers anzusprechen. Wir trainieren Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination.

In der heutigen, oft stressigen Zeit ist es umso wichtiger, dass wir die Entspannung in unseren Tagesablauf einbauen. Dies zu verinnerlichen ist ein Teil einer jeden Stunde.

Therapeutisches Yoga

Therapeutisches Yoga kann zur Behandlung von physischen und psychischen Beschwerden dienen. In einem ausführlichen Erstgespräch erarbeiten wir gemeinsam die Zielsetzung. Hierbei fließen meinen langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit als Ergotherapeutin mit ein.

Yoga-Workshops

Du praktizierst Yoga und möchtest bestimmte Themen intensiver kennenlernen? Dann ist ein Yoga-Workshop genau das richtige für Dich.

Yoga-Einzelstunden

Du suchst nach einer individuell auf Dich zugeschnittenen Yogapraxis für Dich? Gemeinsam erarbeiten wir ein persönliches Übungsprogramm, das auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist und von Dir selbst Zuhause geübtweitergeführt werden kann.

Yoga im Wald

Mit Yoga und Gehmeditation im Wald sowie Achtsamkeitsübungen wollen wir Energie tanken und den Geist beruhigen.

Im Vorallgäu haben wir die kraftspendende Natur direkt vor der Tür. Mit sanften Yoga- und Atemübungen können sich der Körper und der Geist mit der Natur verbinden – mit allen Sinnen!

Yoga-Reisen

Vom gemeinsamen und intensiven Yoga-Wochenende bis hin zur organisierten Reise ist alles möglich – Nenne mir Deine Wünsche!

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, bei dem die Posen mehrere Minuten gehalten werden. Du kannst deinen Geist zur Ruhe bringen und deine tieferliegenden Muskeln dehnen.

Hier erreichst Du mich

 

Festnetz/WhatsApp
(07529) 974120   I    01784887290

Mail
info@naturyoga-allgaeu.de

Instagram
@natur._yoga

Adresse
Biogain Health GmbH - Marderweg 22 - 88267 Vogt

Wegbeschreibung

Ausgangspunkt: Bushaltestelle "Schützenweg"

  • Die Bushaltestelle "Schützenweg" ist Ihr Startpunkt.
  • Die Busverbindung an dieser Haltestelle ist die Linie 7535.

Orientierungspunkte in der Nähe der Bushaltestelle:

  • Suchen Sie nach dem Rossmann, und der Polizeistation in der Umgebung.

Richtung und Laufweg:

  • Wenn Sie von der Bushaltestelle "Schützenweg" auskommen, biegen Sie nach links ab, in Richtung Wolfegg.

Entfernung und Gehzeit:

  • Die Zieladresse ist etwa 7 Minuten zu Fuß von der Bushaltestelle entfernt.

Parkmöglichkeiten:

  • Sie finden ausreichend Parkplätze direkt vor der Tür der Zieladresse, falls Sie mit dem Auto kommen.

Wer bin ich

"Als erfahrene Yogalehrerin und ausgebildete Ergotherapeutin bringe ich ein breites Fachwissen in meine Yogaklassen ein. Ich arbeite in kleinen Gruppen, um jedem Schüler individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung zu bieten. Meine Leidenschaft für Yoga und mein Hintergrund in der Ergotherapie ermöglichen es mir, meine Schüler auf ihrem Weg zu unterstützen, sowohl körperlich als auch mental. Ich liebe es, draußen in der Natur zu sein und die Schönheit der Natur in meine Praxis einfließen zu lassen. Ich freue mich darauf, meine Schüler zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihr Wohlbefinden zu stärken und ihre innere Ruhe zu entdecken."

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